Kidsrun

De SPAR Janssen Kidsrun

De Spar Janssen Kidsrun is een uitdagende loop van 2,3 km voor kinderen van 6 tot 12 jaar. De uitslag wordt weergegeven in drie leeftijdsgroepen, onderverdeeld in jongens en meisjes. Net als vorig jaar zal de Kidsrun met tijdwaarneming plaatsvinden.

PROGRAMMA

De Spar Janssen KIDSRUN is voor alle basisschoolleerlingen vanaf 6 jaar. Het parcours van 2,3 km sluit aan bij de andere Makkie-afstanden: mooi en een beetje uitdagend!

Om 09.00 beginnen we met de warming-up, die verzorgd zal worden door Sportpiazza.

Om 09.17 geeft de burgemeester het startschot. De kinderen hebben zo voldoende tijd om te lopen en zullen allemaal weer binnen zijn voordat de 5, 10 en de 15 km van start gaan. Direct na de start van de 15 km, om 09.35 uur (dus voor de start van de 5 en de 10 km), zal de prijsuitreiking plaatsvinden. Er zijn drie leeftijdscategorieën (6-7, 8-10, 11-12). Per leeftijdscategorie worden alle kinderen het podium op gevraagd. Voor de eerste, tweede en derde plaats is er een beker. Maar voor alle kinderen die al een keer eerder de kidsrun hebben gelopen, zullen we laten zien wat hun vorderingen zijn ten opzichte van de laatste keer.

Ten slotte zal ook de winnaar van de Klassencompetitie bekend gemaakt worden.

We rekenen natuurlijk op een enthousiast publiek en onze mascotte MoMakker zal er alles aan doen om iedereen in de Makkie-sfeer te brengen!

Parcours KIDSRUN 2017

Het parcours van de Kidsrun is niet gewijzigd ten opzichte van vorig jaar. Dat betekent een mooi rondje, met een uitdagend klimmetje erin!

moma plattegrond

Training

TRAININGSSCHEMA

Om kinderen voor te bereiden op de Spar Janssen Kidsrun, kan het verstandig zijn een schema te volgen.
Hieronder staat een voorbeeldschema van 7 weken, uitgaande van 2 keer lopen per week. Zit dit er niet in, of loopt uw kind ook al bij een andere tak van sport, kies dan 1 training per week.

Als er ‘1-1-1 p=2’ staat, dan betekent dit 3 x 1 minuut hardlopen met steeds 2 minuten wandel/dribbelpauze.

Zorg voor goed schoeisel, dat steun geeft aan de voeten en voor enige demping zorgt. Laat het kind zelf aangeven wat het aan kan, forceer niet. Pas zo nodig het schema aan. En denk er aan: plezier staat voorop!

Week 1:
Training 1: 1-1-1 p=2
Training 2: 2-2 p=3

Week 2:
Training 1: 1-1-2-1-1 p=2
Training 2: 2-2-2 p=2

Week 3:
Training 1: 1-2-1-2-1-2 p=2
Training 2: 2-2-2-2 p=2

Week 4:
Training 1: 1-2-3-3-2-1 p=2
Training 2: 3-3-3 p=2

Week 5:
Training 1: 2-3-4-3-2 p=2
Training 2: 2-2 p=2 -6

Week 6:
Training 1: 1-2-3-4-3-2-1 p=2
Training 2: 3-3-3-3 p=2, -7

Week 7:
Training 1: 8-4 p=3
Training 2: Kids Run

UITSLAGEN KIDSRUN 2017

Meisjes 6-7 jaar:
1. Anna Matthijs (11.44)
2. Juul Janssen (11.51)
3. Joëlle Kersten (12.57)
Jongens 6-7 jaar:
1. Rijk Uitterhoeve (10.54)
2. Koen van Doesum (11.50)
3. Jelte Franz (11.50)
Meisjes 8-10 jaar:
1. Rebekka Kool (10.44)
2. Daantje Bakker (10.49)
3. Nynke van der Heijden (10.53)
Jongens 8-10 jaar:
1. Andreas van der Heijden (9.12)
2. Sam van Keulen (9.30)
3. Kai Hofstad (9.37)
Meisjes 11-12 jaar:
1. Anniek Vissers (9.15)
2. Suze Gipmans (10.08)
3. Elke Thijssen (10.29)
Jongens 11-12 jaar:
1. Job van Keulen (8.35)
2. Joachim Stapel (9.36)
3. Julius van Loon (9.53)

UITSLAGEN KIDSRUN 2016

Meisjes 6-7 jaar: Daantje Bakker (11.46)
Jongens 6-7 jaar: Max de Vries (10.09)
Meisjes 8-10 jaar: Isabel Klomp (10.06)
Jongens 8-10 jaar: Sam van Keulen (9.42)
Meisjes 11-12 jaar: Crétienne Janssen (10.11)
Jongens 11-12 jaar: Quinten Hofstad (9.08)

UITSLAGEN KIDSRUN 2015

Meisjes 6-7 jaar: Eefke Winkelhorst (11.59)
Jongens 6-7 jaar: Yannick Hennion (10.35)
Meisjes 8-10 jaar: Tischa Braum (9.16)
Jongens 8-10 jaar: Quinten Hofstad (9.22)
Meisjes 11-12 jaar: Nastia Kimel (10.11)
Jongens 11-12 jaar: Teun ten Haar (8.15)

UITSLAGEN KIDSRUN 2014

Meisjes 6-7 jaar: Isabel Klomp
Jongens 6-7 jaar: Nathan Fernandez
Meisjes 8-10 jaar: Julie Klomp
Jongens 8-10 jaar: Jeroen Jilissen
Meisjes 11-12 jaar: Yasmine Abbes
Jongens 11-12 jaar: Jannik Kamstra

UITSLAGEN KIDSRUN 2013

Meisjes 6-7 jaar: Florien Hofstad
Jongens 6-7 jaar: Kars de Keuning
Meisjes 8-10 jaar: Tischa Braun
Jongens 8-10 jaar: Jannik Kamstra
Meisjes 11-12 jaar: Yasmine Abbes
Jongens 11-12 jaar: Guus Jans